En términos generales, el naturismo y la nutrición suelen ir de la mano al promover un enfoque holístico hacia la salud. Esto incluye:

• Alimentación natural: Priorizar alimentos integrales, no procesados, como frutas, verduras, legumbres, frutos secos y semillas. Evitar aditivos artificiales y azúcares refinados.

• Equilibrio: Consumir una variedad de nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales) adaptados a tus necesidades personales.

• Conexión con la naturaleza: El naturismo también fomenta prácticas como tomar sol moderadamente para obtener vitamina D, respirar aire puro y usar remedios naturales como hierbas o infusiones cuando sea apropiado.